jak sie

jak to miło, że koledzy się ze mną zgadzają

AAKG mega hardcore fajnie mnie pobudzało/motywowało do treningu to chyba dzięki niezłej pompie po tym. brałem 6 kapsów przed. Niedrogi specyfik wiec możesz spróbować może Tobie spodoba się tak samo jak mi. Pzdr

ja mam troche wiecej bo 17 lat ciezar w seriach zalezy fbw 5 powtorzeniowe to 67-73kg a split 10- powtorzen to 55-60kg kiedys sie skusilem na maxa gdzies po ponad roku cwiczen i po treningu 88kg przy wadze 80kg co mnie zadowala zeby tylko szlo w gore zalezy ile warzysz bo jak 50kg to wiesz

Dokładnie, są to raczej gainery, gdzie przewyższa ilość weglowodanów nad białkiem, a głównie prostych węglowodanów, czyli cukrów. Polecam jednak zwykłe odżywki białkowej i staraj się wybierać te z jak najmniejsza ilością węgli i tłuszczu

stoowe to są takie do zupy.... więc chyba troche przesadziłeś.. Tam jest miarka w środku... Nie pameitam dokladnie ale wydaje mi się że 1 miarka to jest 1 porcja ( albo 2 miarki) Niech ktos m,nie poprawi jak trzeba! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-01-18 17:17:54

Jak najbardziej sie oplaca

W takich temp jak mamy aktualnie nie powinno sie nic stac

Po treningu dojdziesz do domu i będzie po niej, nie trenujesz to nie ma co się pompować. Nawet jak weźmiesz sporo pomperów to nie odczujesz pompy, pompę masz wtedy gdy trenujesz.

W podstawowej wersji trzymasz hantle w nachwycie. Szerokość taka byś w łokciach na dole miał +- kąt prosty jak w wyciskaniu sztangowym choć tych wersji jest sporo. Im łokcie niż zejdą tym też mocniej rozciągnie się klatka piersiowa.

Cześć!!! To zależy jak sprawa z dietą... przeważnie poleca się brać gainera między posiłkami 2 razy dziennie. Pozdrawiam! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

Omg nic nie zrobisz. Niektórzy tak mają. Znam jedną 20-latke co ma 1.60 i kiedys znalem jedną 15 latke co miała okolo 180cm. Popatrz na wzrost swoich rodziców i się nie przejmuj. No ewentualnie jak chcesz to możesz spróbować madejowego łoża.

"Martwi mnie to że jestem taka niska. ;(" To jest 14 latka!!! która narzeka na 151 cm. Bez komentarza dziecinko. Założę się, że masz w klasie co najmniej kilka osób Twojego wzrostu lub mniejszych. Spokojnie będziesz miała 160 jak nie więcej. Tyle w temacie ode mnie.

najczęściej leci się tutaj 100propa i 100mastera ja odczczówam ostatnio różnicę jak daje 100mg propa, a 50mg e2d :-)) myślę jeszcze aby tam wcisnąć 70mg npp e2d bo stawy mnie j**ią :-( %-)

jeszce fitmaxa się znajdzie, a jak nie to primafoce.

A zaznaczyłeś że nie zgadzasz się na inny smak odzywki białkowej ? Pod koniec jest taka opcja, moze Twojego smaku nie było już co go wybrałeś, i nie zanaczajac tej opcji dali jaki mieli. Tu masz opisane jak złożyć reklamację https://www.sfd.pl/sklep/pomoc/Default.aspx#Reklamacje,%20wymiany%20i%20zwroty

to wszystko to marketing. Specjalnie Tworza takie strony by ludziom wciskac kit;-)| jeszcze specjalnie produkt zazwyczaj nazywa sie tak, jak nazywane sa prohormony czy sterydy. napisz nam cos wiecej o sobie, to dobierzemy cos, co da ci realne wsparcie https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html tutaj lepszych supli od kreatyny, [...]

[...] suplement. Oczywiście patrząc na skład tego typu produktów nie ma tam nic szkodliwego w składzie i jeżeli lubisz przepłacać za produkty niewiadomego pochodzenia to oczywiście są to twoje pieniądze i można takie suplement jak najbardziej użyć. Chcemy tylko byś był świadomy że jest to niestety delikatne naciąganie i można po prostu kupić lepiej

To w takim razie co polecacie dobrego i lepszego w takim razie dajcie jakieś przykłady tak według was z góry dziękuje tutaj juz nie chodzi o to byśmy rzucali nawet produktami konkretnymi, by nikt nie zarzucił ze odradzamy, bo chcemy bys wbral cos od nas. ale podstawy to: kreatyna beta-alanina kofeina cytrulina/arginina aminokwasy to jest baza [...]

Po jakim czasie letro zbije mi E2? Jak zbadam się w sobotę tj 3 dni po przyjęciu będą wyniki już wiarygodne?

[...] chcesz sobie o niego dbrać na siłce ?? Opisz sie według tego schematu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]